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夏天炎炎 真是让人又爱又恨恨它的酷暑难耐 爱它的丰富多彩尤其是那些新鲜的水果蔬菜五彩斑斓 营养天然Tips:1、我用的杯子350ml，果蔬与液体的比例在1:1左右，可根据水果含水量增减液体。2、搅拌机优于榨汁机！果蔬里的纤维体积大且能量密度低，有较好的饱腹感，有助于减少脂肪积累。3、除了水，椰汁、豆浆、酸奶、牛奶.....都可以搭出惊喜的味道。4、羽衣甘蓝/菠菜先焯水沥干，去除草酸， beat365足彩网再制作果蔬汁。5、果蔬汁现榨现饮，不宜久放。18款健康果蔬汁，喝出一道彩虹！ @吃货薯 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。